۵ تکنیک کسب آرامش که از عاشورا آموختیم

وقتی درباره‌ی واقعه‌ی کربلا و عاشورا می‌شنویم یک سئوال اساسی در ذهن ما مطرح می‌شود:
چرا امام حسین ع با وجود تمام مصیبتهایی که بر خانواده و خودش وارد شد، اینهمه آرامش و صبر داشت؟
چرا شب عاشورا جزع و فزع نکرد؟ عصبانی نشد؟ به لشکر دشمن فحش و ناسزا نداد؟ و یا نعوذبالله به خدا شکایت نکرد؟ بلکه برعکس تازه شکر هم کرد؟
چرا زینب با اینهمه مصیبت و داغ، توانست بعد از عاشورا روی پا بایستد؟ چطور توانست خودش آرام باشد و بچه‌ها و بازماندگان را هم آرام کند؟
عاشورا سرتاسرش برای زندگی ما درس است، یک کلاس تمام عیار.
آقای رفیعی در سخنرانی‌شان در شب عاشورا این پنج مورد را به عنوان عواملی که باعث آرامش و سکینه‌ی امام حسین ع در آن واقعه‌ی عظیم بود شمردند و من خیلی خلاصه برایتان بازگو میکنم.
عوامل آرامش و صبوری امام حسین ع در روز عاشورا عبارت بود از:
۱_ یاد خدا
اولین عامل یاد خدا بود. بی‌شک امام مظهر حضور نزد خداست وگرنه چنین آرامشی از کجا می‌تواند بیاید؟
الا بذکرالله تطمئن‌القلوب، با یاد خداست که دلها آرام میگیرد.
امام حسین آنقدر به نماز علاقه داشت و از آن آرامش میگرفت که شب عاشورا را برای نماز خواندن از دشمن مهلت گرفت.
امام رضا ع روحی فداه که مظهر رضایت است میفرماید:
إذا حزنك أمر شديد فصل ركعتين، تقرأ في إحديهما الفاتحة وآية الكرسي وفي الثانية الفاتحة و ” إنا أنزلناه في ليلة القدر “، ثم خذ المصحف…
وقتی مشکلی داشتی که موجب ناراحتی و اندوه شدید تو بود، دورکعت نماز بخوان.( یک رکعت به حمد و آیت الکرسی و رکعت بعدحمد و سوره‌ی قدر و بعد از نماز قرآن به سر بگذار مثل شبهای قدر و دعای شبهای قدر را بخوان( قسم به دوازده معصوم) بعد قرآن رو ببند و حاجت بخواه.

http://shiaonlinelibrary.com/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A8/1340_%D9%85%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%B1%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%81%D8%AD%D8%A9_325 https://lib.eshia.ir/11008/91/353/%D9%A1%D9%A4

۲_ توجه به مرگ وقیامت
باید قبول کرد که مرگ به دنبال انسان است، در هر کجا که باشد. ته اعماق دریا یا در برجهای بلند.
مرگ مثل گردنبند بر گردن هر انسانی در همه جا بدنبال اوست.
شاید آرامش یاد مرگ را وقتی که از تشییع جنازه‌ی یک مرده، به خانه برگشته‌اید احساس کرده باشید، وقتی که همه چیز برایتان بی‌اهمیت شده باشد. امام حسین ع و یارانش چون مرگ را می‌دیدند و باور داشتند از مصیبت عاشورا بیم و ترسی نداشتند.

۳_ توجه به گذر ایام.
دنیا میگذرد.
و در این گذشتن، عجله هم دارد. پس چرا باید آرامش مرا برهم زند؟
و تلک‌الایام نداولها
این‌روزها می‌گذرد. این دلداری خداست به مسلمانان وقتی در جنگ احد شکست خوردند.
https://www.almubin.com/commentary/3:140

۴_ مثبت نگری و شاکر بودن.
در شب عاشورا امام حسین با وجود تشنگی و بی‌آبی شکر میکند. او وقتی با خواهر خود صحبت میکند برای نعمتهایی که آنها را می‌بیند و می‌شمارد شکر می‌کند: برای نبوت و قرآن و اسلام و…

https://ahlolbait.com/content/10308/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%B3%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D9%84%DB%8C%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-1
ونعمت‌هایی که برای ماهست مثل سلامتی و هزاران نعمت دیگر که فقط با کمی دقت و نگاه به اطراف و زندگیمان آنها را خواهیم دید.

۵_ رضا به قضای الهی
امام حسین به خواست خداوند راضی بود، شاید اگر راضی نبود خانواده‌اش را به آن مهلکه نمی‌آورد و یا بصورت دیگری عمل میکرد.
مفسرین قرآن میگویند سوره فجر در شأن امام حسین است. بخصوص آیات آرامش آن،
یا ایتهالنفس‌المطمئنه…
ای صاحبان نفسهای مطمئن و آرام، بسوی پروردگارتان برگردید در حالیکه راضی هستید و خدا هم از شما راضی‌ست.
می‌گویند آخرین جمله‌ی امام حسین این بوده:
رضی الله رضانا اهل البیت نصبر علی بلائه; (18) سپاس برای خداست، آنچه خدا برای ما از بلا خواسته ما راضی هستیم.
https://ahlolbait.com/content/10308/%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D8%B3%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D9%84%DB%8C%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-1

و در آخر کلام:
به نظر می‌رسد در زمانه‌ی پرهیاهو و استرس امروز، و در زمانه‌ای که شناختن حقیقت و مجاز کار بسیار سختی شده است، و همین‌ها عامل بهم‌ریختگی روان انسانهاست، لازم است نگاهی دوباره به بازگشت به اصل خویش و خدای خود داشته باشیم.
و این پنج تکنیک را در زندگی روزانه‌ی خود تمرین کنیم.